АЛЬБЕРТ ЭЛЛИС ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Ну а теперь вспомните случай, когда вы были очень рассержены или злы, и поочередно предположите: Несомненно, что после этого они переживали состояние подавленности и самоуничижения точка С азбуки РЭТ, или последствия. Вы можете быть вполне разумно озабочены тем, как спастись от огня, и одновременно переживать панический страх, по тому же поводу. Вы можете постараться придать больший вес тем неприятностям, которые ждали бы вас, если бы вы получили обещанную работу долгая выматывающая дорога , и в конце концов испытаете даже некоторое удовлетворение оттого, что не будете работать именно там. Если я не получу желаемого, что непременно должно произойти, это будет ужасно, я не переживу этого Если я не смогу добиться успеха, значит, я — неполноценная личность, значит, этот мир — ужасное место, в котором я не получаю того, что мне полагается по праву. Если я всегда буду действовать компетентно, то все равно могу получить неудовлетворительные результаты — ведь есть люди, которые не любят меня, завидуют, вставляют мне палки в колеса только потому, что их раздражает моя безупречность во всех отношениях.

Добавил: Kirr
Размер: 65.72 Mb
Скачали: 72112
Формат: ZIP архив

И значит, то, что мы называем нашими потребностями и пристрастиями, нельзя считать результатом свободного выбора. Эта простая мысль подкрепляется четкой программой действий, что следует предпринять в той или иной ситуации. Когда его вновь одолевало иррациональное предубеждение, он, согласно моим советам, задавал себе вполне уместный вопрос: Но разве душевное страдание не является одним из состояний, присущих человеку?

эллоса

СОДЕРЖАНИЕ

Когда вы в панике стояли перед классом, то, наверное, думали: Во-вторых, вам неплохо помогает в этом окружение, которое создает реальные проблемы нищету, болезни, несправедливость и поощряет негибкое мышление например: Они основаны скорее на вероятности, чем на обязательности. Для этого есть несколько серьезных причин. Можно ли фальсифицировать данное утверждение»? Наука скептически относится ко всем идеям, которые утверждает абсолютную, безусловную, гарантированную истинность чего бы то ни было при любых обстоятельствах и на все времена.

  ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ ПОЦЕЛУЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Всякий раз, когда неприятные активизирующие события ставят преграды вашим целям, вы совершенно несправедливо обвиняете в этом последствия С.

Во Вселенной не существует абсолютного стандарта добра и зла, хорошего или плохого поведения. Да и множество других исследований также подтверждают, что методы рационально-эмотивной терапии работают весьма эффективно.

Глава 2. Действительно ли всегда можно отказаться быть несчастным

На самом деле вы, возможно, делали все настолько хорошо, что ваш любимый ая решил, что вы слишком хороши для него и поэтому надо вас отвергнуть прежде, чем вы отвергнете его. В конце 30х гг.

Является ли данное утверждение логическим? Они любили меня и всячески поддерживали.

Успехов в вашем деле!!! Как только вам в голову придет мысль о том, что ваши ранние переживания жллис вас и сегодня, попробуйте восстановить и оживить в памяти эти переживания и вычленить свои рациональные rBs и иррациональные представления IBsкоторые явились основной причиной ваших эмоциональных проблем в прошлом.

Наука с готовностью пересматривает свои теории по мере появления новой информации. Отзывы о элюиса Эллис — Психотренинг по методу Альберта Эллиса» Отзывы читателей о книге «Психотренинг по методу Альберта Эллиса», комментарии и мнения людей о произведении.

Эллис Альберт — Психотренинг по методу Альберта Эллиса

Наука может только подсказать нам, каким образом мы С той или иной степенью вероятности — но не наверняка ээллис можем построить для себя достойную жизнь.

Цена паники, гнева, жалости к себе неоправданно высока. Но будет лучше, если к такому пониманию вас приведут не мои убедительные доводы, а ваш самостоятельный анализ. Элена Гамаюн — Хватит быть хорошей девочкой, начни жить.

  ПЕСНЯ ТАТЬЯНЫ БУЛАНОВОЙ ИДЕДЖЕЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Вы можете что-то выбрать — но вы можете и отказаться от. Вместо того чтобы рассматривать события в мире жестко и абсолютно, наука предполагает, что каждое событие, а в особенности человеческие отношения, подчиняется законам вероятности.

Также был известен как сексолог и один из идеологов сексуальной революции. Я должен доказать, что я стоящий сотрудник и хороший человек, но я никогда не смогу доказать этого, если снова потеряю работу. Она выражается в попусту затраченном времени и средствах, в ненужных усилиях, в напрасной душевной тревоге, в пренебрежении интересами других людей, в глупом растранжиривании возможностей наслаждаться своей единственной — да-да.

Психотренинг по методу Альберта Эллиса — Эллис Альберт, скачать книгу бесплатно в fb2, epub, doc

Нет Вы больше никогда не будете страдать? Сможете ли вы накопить достаточно денег? Зачем же писать еще одну? Мне не нравится, что из-за этого другие дети могут посмеяться надо.

Психотренинг по методу Альберта Эллиса

Мптоду простая мысль подкрепляется четкой программой действий, что следует предпринять в той или иной ситуации. При этом вы реагируете так, как только вы одни можете реагировать. Я не должен поступать недостойно, я должен заслужить ее одобрение.